• Nina

Hvordan leve bedre med diabetes?

Oppdatert: 6. nov. 2018

16. februar kl 10.00 - 12.00 inviterer vi til spennende foredrag om diabetes og hvordan du kan leve bedre med diagnosen.

Vi vil hovedsaklig snakke om:


Kosthold

  • Hvordan få en bedre blodsukkerkontroll og likevel kose seg med god mat?

  • Hva påvirker blodsukkeret vårt mest?

  • Fordøyelse, bakterier og vektkontroll.

  • Bedre hormonbalanse med riktig mat.

  • Enkle tips for enkel matlaging.

Stressmestring

  • Hvordan påvirker stress blodsukker og fordøyelse?

  • Hva kan man gjøre for å mestre stress bedre?

  • Enkle teknikker du kan bruke i hverdagen

Trening

  • Bedre insulinfølsomhet

  • Mer energi

  • Våre tips og erfaringer

Sosialt

I tillegg ønsker vi at denne dagen skal være en sosial dag hvor vi med diabetes, type 1 og 2, kan bli bedre kjent med hverandre og utveksle egne erfaringer. Vi gleder oss til å bli bedre kjent med deg!


Om oss:

Steinar Larsen fikk påvist diabetes type 1 i 2011. Ved å være sin egen testperson har Steinar bygd opp en grundig forståelse over hvilke tiltak som kan hjelpe ved en diabetesdiagnose. Han har utviklet plattformen Diasensa.com hvor han samler konkrete verktøy som hjelper diabetikere til en bedre hverdag.


Nina Husø er utdannet ernæringsterapeut via Tunsberg Medisinske skole, en 3-årig utdanning innen kosthold og helse. Jeg har egen praksis på Lysaker hvor jeg jobber tett med to private leger. I tillegg lager jeg kostholdsplaner som selges online og holder kurs og foredrag. Jeg fikk påvist diabetes type 1 i januar 2014.




Tid og sted:

16. februar 2018 Tidspunkt: 10:00 – 12:00 Sted: IKYA Studio, Karenslyst Allé 9b, Skøyen (klikk for kart) Pris: 300,- inklusiv lett servering


Påmelding gjøres ved å sende kr 300,- til Vipps nr 505358, Diasensa.com. Skriv inn e-post adresse i meldingsfeltet.


Vel møtt!!

51 visninger